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Die Funktionsweise und der Aufbau eines Crosstrainers

Oftmals taucht der Begriff Ellipsentrainer als Synonym zum Crosstrainer innerhalb der Produktsparte auf, welcher sich aber nicht nur im Aufbau, sondern auch bezüglich der Funktionsweise von einem klassischen Crosstrainer unterscheidet. Im Onlineshop von Sportpoint-24.de finden Sie beide Varianten des effektiven Ganzkörpertrainers, der sowohl Arme als auch Beine innerhalb eines Bewegungsablaufes trainiert.

Durch das gegenseitige Hin- und Herführen der Arm- und Fußteile wird der natürliche Bewegungsablauf imitiert, wodurch auch schweißtreibendes Training auf dem Crosstrainer sehr gelenkschonend durchzuführen ist. Beim Ellipsentrainer ist das in Bewegung zu setzende Schwungrad dafür vorn angebracht, beim Crosstrainer hinten.

Ein typischer Crosstrainer besteht aus zwei schwenkbaren Haltegriffen, die entgegengesetzt zu den jeweiligen Pedalen verlaufen. Beide Griffe sind weder fest noch starr, sondern schwingen gleichzeitig zur Tretbewegung nach vorn und hinten mit. Die meist recht großflächigen Pedalen sind demzufolge indirekt mit den Armstangen verbunden und verlaufen vor und zurück sowie auch von oben nach unten, was einem elliptischen Bewegungsablauf gleicht. Ellipsentrainer oder nicht, im Großen und Ganzen ähnelt sich der Bewegungsablauf bei beiden Geräten sehr.

Möchten Sie sich einen Crosstrainer kaufen, dann spielen die Punkte Schwungmasse und Bremse eine bedeutende Rolle. Das Schwungrad rotiert bei jeder Bewegung auf dem Crosstrainer und bestimmt den Widerstand und die einzusetzende Kraft dafür. Das Anhalten des Gerätes kann dabei entweder mechanisch oder per Magnetbremse erfolgen.

Auf Sportpoint-24.de setzen wir auf die Geräte folgender namhafter Hersteller:

Einen Crosstrainer kaufen: Das sind die wesentlichen Vorteile

Ein eigenes Fitnessgerät ermöglicht den Luxus, nach eigenem Belieben trainieren zu können und keine Rücksicht auf andere Sporttreibende oder Öffnungszeiten nehmen zu müssen. So können Sie Ihre Sportroutine, ganz wie Sie wollen, gestalten.

Von diesen und vielen weiteren Vorteilen profitieren Sie mit einem eigenen Crosstrainer:

  • Flexibilität
  • Sehr gelenkschonendes Training
  • Beanspruchung zahlreicher Muskelgruppen
  • Für jede Altersklasse geeignet
  • Schlechtwetter-Variante
  • Unterstützt jedes Trainingsziel (Gewichtreduktion, Muskelerhalt und -aufbau)

Was genau wird mit Hilfe des Crosstrainers trainiert?

Der Crosstrainer ist ein wahres Ganzkörper-Fitnessgerät und beansprucht zahlreiche Muskeln und Muskelgruppen Ihres Körpers. Sowohl Einsteiger als auch Profisportler profitieren vom gelenkschonendenden Bewegungsablauf, gepaart mit den Möglichkeiten verschiedener Stufen des Kraftaufwandes. Die Funktion des Rückwärtslaufens intensiviert den eh schon ganzheitlichen Effekt durch die Armbewegung zusätzlich auf Beine und Po. Aber auch der Rücken und die Brust werden beim regelmäßigen Training gestärkt.

Sie möchten sich einen Crosstrainer kaufen? Dies gilt es zu beachten!

Der Crosstrainer zählt zu den beliebtesten Sportgeräten der Deutschen und wird sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause gern für den aktiven Part des Tages eingesetzt. Je nach Trainingsziel und Anspruch gilt es dabei Kriterien zu beachten, die das eigene Training ganz individuell fördern. Eines der wichtigsten Kriterien ist das Gewicht der Schwungmasse, die die Qualität und den Komfort beim Treten bestimmt. Je schwerer dabei das Schwungrad, desto höher der Widerstand, wenn Sie das Gerät im Treten beschleunigen.

Zusätzlich empfehlen wir die Wahl hin zur Magnetbremse, die sich innovativ über das Display steuern lässt und ein körperliches Gegensteuern – wie es bei einer mechanischen Bremse der Fall ist – erspart. Sind Sie eine recht große Person? Dann achten Sie hier auf die Schrittlänge des Crosstrainers. Unser Tipp: Bei einer Körpergröße von mehr als 1,90 m raten wir zu einem Gerät mit einer Schrittlänge von mehr als 50 cm. Demzufolge ist das Gerät insgesamt auch größer, weshalb Sie mehr Platz für den perfekten Standort Ihres neuen Crosstrainers einplanen sollten.

Beachten Sie diese Kaufkriterien und finden Sie Ihren passen Crosstrainer:

  1. Gewicht der Schwungmasse
  2. Art der Bremsen: Mechanisch oder Magnetbremse?
  3. Schrittlänge im Verhältnis zur Körpergröße
  4. Display/Konsole mit smarten Funktionen (z. B. Bluetooth) oder spartanisch ausgestattet?
  5. Maximales Benutzergewicht
  6. Preis-Leistungs-Verhältnis

Sie suchen eine andere Art der sportlichen Herausforderung? Dann schauen Sie sich auch gern im Onlineshop in den Kategorien Heimtrainer, Laufband oder Rudergerät um. Obendrein statten wir Sie auch mit effektiver Sportbekleidung aus. Wir beraten Sie ausführlich zu allen Fragen unserer großen Markenauswahl sowie zu zahlreichen Sportarten!

Die Funktionsweise und der Aufbau eines Crosstrainers Oftmals taucht der Begriff Ellipsentrainer als Synonym zum Crosstrainer innerhalb der Produktsparte auf, welcher sich aber nicht nur im... mehr erfahren »
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Die Funktionsweise und der Aufbau eines Crosstrainers

Oftmals taucht der Begriff Ellipsentrainer als Synonym zum Crosstrainer innerhalb der Produktsparte auf, welcher sich aber nicht nur im Aufbau, sondern auch bezüglich der Funktionsweise von einem klassischen Crosstrainer unterscheidet. Im Onlineshop von Sportpoint-24.de finden Sie beide Varianten des effektiven Ganzkörpertrainers, der sowohl Arme als auch Beine innerhalb eines Bewegungsablaufes trainiert.

Durch das gegenseitige Hin- und Herführen der Arm- und Fußteile wird der natürliche Bewegungsablauf imitiert, wodurch auch schweißtreibendes Training auf dem Crosstrainer sehr gelenkschonend durchzuführen ist. Beim Ellipsentrainer ist das in Bewegung zu setzende Schwungrad dafür vorn angebracht, beim Crosstrainer hinten.

Ein typischer Crosstrainer besteht aus zwei schwenkbaren Haltegriffen, die entgegengesetzt zu den jeweiligen Pedalen verlaufen. Beide Griffe sind weder fest noch starr, sondern schwingen gleichzeitig zur Tretbewegung nach vorn und hinten mit. Die meist recht großflächigen Pedalen sind demzufolge indirekt mit den Armstangen verbunden und verlaufen vor und zurück sowie auch von oben nach unten, was einem elliptischen Bewegungsablauf gleicht. Ellipsentrainer oder nicht, im Großen und Ganzen ähnelt sich der Bewegungsablauf bei beiden Geräten sehr.

Möchten Sie sich einen Crosstrainer kaufen, dann spielen die Punkte Schwungmasse und Bremse eine bedeutende Rolle. Das Schwungrad rotiert bei jeder Bewegung auf dem Crosstrainer und bestimmt den Widerstand und die einzusetzende Kraft dafür. Das Anhalten des Gerätes kann dabei entweder mechanisch oder per Magnetbremse erfolgen.

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Der Crosstrainer ist ein wahres Ganzkörper-Fitnessgerät und beansprucht zahlreiche Muskeln und Muskelgruppen Ihres Körpers. Sowohl Einsteiger als auch Profisportler profitieren vom gelenkschonendenden Bewegungsablauf, gepaart mit den Möglichkeiten verschiedener Stufen des Kraftaufwandes. Die Funktion des Rückwärtslaufens intensiviert den eh schon ganzheitlichen Effekt durch die Armbewegung zusätzlich auf Beine und Po. Aber auch der Rücken und die Brust werden beim regelmäßigen Training gestärkt.

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Der Crosstrainer zählt zu den beliebtesten Sportgeräten der Deutschen und wird sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause gern für den aktiven Part des Tages eingesetzt. Je nach Trainingsziel und Anspruch gilt es dabei Kriterien zu beachten, die das eigene Training ganz individuell fördern. Eines der wichtigsten Kriterien ist das Gewicht der Schwungmasse, die die Qualität und den Komfort beim Treten bestimmt. Je schwerer dabei das Schwungrad, desto höher der Widerstand, wenn Sie das Gerät im Treten beschleunigen.

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